你知道吗？睡觉也在学习

　　动画片哆啦A梦里有这样一幕：马上就要考试了，可大雄依然记不住所学知识，情急之下求助哆啦A梦，哆啦A梦从口袋里掏出了魔法面包片，只要在课本上轻轻印一下，面包片上就布满了密密麻麻的知识，吃掉就能将知识牢记于心。“神奇面包片”显然在现实生活中并不能实现，然而最新科学显示，睡觉时养成的条件反射能有效地帮助我们学习，快来一探究竟吧！（玛丽）

　　记忆真不是那么容易的，几分钟前记住了，现在又忘了，现在记住的，一会儿又忘了。为了加强记忆，人们想了很多办法，其中最基本的一个就是通过反复记忆来加深印象。其中也有一些别样的方式，例如，好像有专家建议，在睡觉前记忆一遍，在睡觉的时候也可以听英语，可以训练人对英语的语感。

　　这些建议到底靠不靠谱？如今科学家通过实验证明，这些说法还有些根据。

　　科学家是通过气味和声音来进行实验的，用声音1来对应洗发水的味道，用声音2来对应香水的味道，用声音3来对应鱼腥味，用声音4来对应腐臭味。在人们睡觉的时候，放出这些气味，并播放相应的声音。睡眠中的人们闻到香味的时候，呼吸自然加深延长，而闻到腥臭味的时候，则呼吸短促而轻微。用这样的方式，经过几个夜晚的实验，科学家发现，志愿者在睡眠中好像形成了条件反射，当研究者只是播放相应的声音，并没有释放气味的时候，志愿者也会出现相应的呼吸反应。例如在他们睡眠中播放声音4，他们的呼吸就会变得短促而轻微。

　　但是，志愿者醒来后却不记得什么，根本不知道他们闻到了什么气味，也不记得他们听到了什么声音。可是，研究者在他们清醒的时候，重复了一遍实验。只需一遍，这些人就记住了什么味道对应什么声音了。

　　但是，另外找一些人，在他们清醒的时候播放那4种声音和释放那4种味道，但实验重复了几次，这些人都还没有记住什么声音对应什么味道。从这一点来看，人在睡梦中确实也在学习，虽然是无意识的，但是还真的加深了印象。

　　研究者认为，通过睡眠来学习知识和记忆单词收效并不大，因为睡眠中的学习能力毕竟有限，但是通过这种方法让人们养成条件反射式的好习惯非常有效。

　　（喜子摘自《大科技》）