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炽道_第6章

小说下载:炽道作者:Twentine更新时间:2017-11-17点击:

,你怎么跑成这样了。”
     贾士立有气无力道:“不行了,我今天恐怕要交代在这了。成,我屋里还有些没吃完的肉脯……”
     段宇成问:“留给我吗?”
     贾士立瞪了一眼,“当然不是!”
     段宇成松手,贾士立肉球一样又倒回地上。施茵在后面拍手笑,贾士立眯着细细的眼睛对她说:“女神,我的肉脯都给你。”
     施茵说:“你还是自己留着吧。”
     可能是队伍整体氛围太过惨烈,罗娜大发慈悲道:“你们去阴凉地方坐着歇会吧。”
     学生们一股脑地涌进看台下面,一个挨一个坐下。
     罗娜与他们闲聊。
     “你们对田径有什么了解,最喜欢哪个项目?”
     “喜欢百米!”一个男生说。
     “对对对,百米,还有接力!”
     “200米也挺好看的。”
     “还有110米栏!”
     罗娜点点头,道:“好像喜欢短跑的居多,有喜欢田赛的吗?”
     段小朋友举起手,“Here。”
     罗娜道:“好,那我跟大家说一下我们这个课啊。总体来说呢,还是比较轻松简单的。我们没有什么按部就班的教学计划。你们想学什么,对什么有兴趣,我就优先教什么。少数服从多数,你们商量一下吧。”
     贾士立问:“哪个项目最轻松?”
     罗娜说:“吃肉脯最轻松。”
     众人大笑。
     施茵悄悄凑到段宇成身边,说:“你喜欢跳高吧,要不要选跳高?”
     段宇成没说话,俯身偷听的贾士立虎躯一震。
     “跳高?你还是让我跳楼算了!”
     施茵狠狠捶他,段宇成笑道:“你要选跳高吗?你敢背越吗?”
     施茵说:“敢啊,有什么不敢的。”
     贾士立说:“施小姐,请你结合一下客观条件再发言,背越?你拿嘴去越吗?”
     施茵怒道:“怎么哪都有你!上一边去!烦死了!”
     段宇成说:“算了,别选跳高了,不好学,还是短跑吧。”他说着,眼神不自主地往远处飘。天气炎热,罗娜早早喝完了吴泽课前给她买的矿泉水,正在体育场外的自动贩卖机买新的。段宇成若有所思地说:“要不就练百米吧。”
     过了两分钟,罗娜打着哈欠回来了。
     “商量出来没?”
     大家异口同声。
     “短跑!”
     “OK,那就先学短跑。”罗娜抬头看看天,“今天太热了,就先讲讲理论吧。”
     贾士立一听今天只是理论课,露出大佛一样的欣慰笑容。
     罗娜问:“百米飞人大战历来是田径最受关注的项目,你们谁知道现在的百米纪录是多少?”
     这种小儿科的常识问题当然难不倒经管的学霸们,一个男生抢答道:“9秒58!是博尔特09年在柏林跑出来的!”
     罗娜道:“不错,百米纪录历经了三个时代,十一秒,十秒,九秒。现在中国短跑进步很快,也有运动员能跑进十秒内,但跟世界超一流水平比起来还有很长一段路要走。”
     罗娜简单讲了一些短跑的发展概况,还有一些重要比赛,之后就进入具体的教学阶段。
     “短跑全程可以分为起跑、起跑后加速、途中跑、弯道跑和终点跑五个部分。首先我们来了解一下起跑。”说完眼神一转,看向坐在最边上的段宇成。她眼神一给,段宇成立马领悟,往前一步出列。
     罗娜从兜里掏出一把钥匙扔给他。
     “拿个起跑器。”
     段宇成跑去器材室。
     贾士立啧啧两声,小声跟施茵说:“练体育的就是利索哈,你看他多听话。”
     施茵鼓鼓嘴,悄悄看罗娜。
     女人看女人,多少都有点比试的意味在里面。施茵自认自身条件很好,五官比罗娜精细,但身材还是逊色一些。罗娜个子很高,长腿翘臀,背脊挺拔,双目有神。她看着跟校园里其他女生都不一样,完全不打扮,只穿纯色T恤,素面朝天,走起路来步伐比男生都大。
     可就是这样一个本该大大咧咧的女人,看久了却觉得味道十足。这要归功于她有一头漂亮的头发。罗娜头发很长,浓密又蓬松,阳光下泛着浅棕色的光泽。随便卷起来一扎,就呈现出一种松弛慵懒的美感。
     罗娜神态很亲和,但到底运动员出身,眼神里仍存着直来直去的锋芒。总体来说,她是个很漂亮的女人,而且她看起来很成熟,跟他们这些刚刚步入大学的学生完全不同。
     段宇成很快拎着起跑器回来,罗娜随手一指,段宇成俯身安置。
     罗娜说道:“百米项目里,起跑是非常重要的一环,尤其是对于后程偏弱势的亚洲选手来说,起跑尤其关键。”
     段宇成准备完毕后,自觉来到起跑器前,随着罗娜的讲解做起分解动作。
     “起跑的任务是迅速脱离静止状态,为后面的加速创造条件。起跑动作经历了很多演变,现在基本上全世界都在采用蹲踞式起跑,这种起跑动作缩短了重心移动距离,在百米竞赛里收益非常明显。”
     罗娜看了段宇成一眼,段宇成蹲下身,稍微舒展了一下身体,做了个标准的起跑姿势。
     罗娜接着说:“上道准备好后,在听到裁判‘预备’口令的时候――”
     她声音一停,段宇成深吸气,抬高臀部,整体重心向上,平稳前送。
     下面的同学微微张口,不知不觉被这个动作吸引了。
     自1896年雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯・伯克用近似“蹲踞式”的起跑姿势夺得百米冠军到现在,一百多年过去了。经过无数运动员和教练,以及科研工作者的摸索,如今这个起跑姿势就像一件精雕细琢的艺术品,扎实而美丽。
     对于坐在下面的很多同学而言,这是他们第一次这么近距离看到如此专业的起跑动作,这跟在电视看到的感受完全不同。他们能清楚看到段宇成身上的肌肉线条,他的血管,他的发丝,甚至他剪得干净整齐的指甲,和顺着脸颊滑落的颗颗汗珠。
     几个段宇成的同班同学甚至轻轻捂住了嘴。
     段宇成是个帅气的小伙,他们一开始就知道,但他在田径场上的感觉跟在教室里完全不同。只有在这,他们才能真切感受到,段宇成的身体是经过打磨的。不是简单跑跑步,打打球,逛逛健身房,而是用风吹日晒,持之以恒的苦练来塑造。
     罗娜蹲在段宇成身旁,指着他的双腿讲解道:“一般来说,在预备姿势里,前腿膝角在92°到105°,后腿膝角在115°到138°时,最能达到启动效果。根据个人能力不同,每个人的起跑反应时间差别会很大,优秀运动员的起跑反应一般在0.1到0.18秒之间。”
     罗娜起身,随手一拍掌,段宇成瞬间冲出去,跑出十米左右慢慢停下。
     大家哇地一声,叽里呱啦鼓起掌来。
     罗娜冲段宇成歪歪头:“回去吧。”
     段宇成归队,这回连贾士立这种毫不关心体育的人也被感染了,他挪到他身边,兴奋道:“我擦嘞,兄弟你真帅啊,这一手的杀伤力不亚于抱吉他唱情歌啊。”
     施茵嫌弃道:“你还能再俗点吗?”
     段宇成抹抹汗,施茵说:“我以前在电视上看运动员这样起跑,总觉得会直接摔地上。”
     段宇成道:“不会,摔了是发力方式用错了。”
     施茵说:“你能教我吗?”
     贾士立见苗头不对,马上举手。
     “还有我!我也要学!”
     施茵瞪他一眼,段宇成说:“可以,不过我不是专项短跑的,如果你们真有需要我可以帮你们找人来。”
     贾士立说:“不不不!你这两下子足够用了!”
     下课后,段宇成没有马上走,而是留下帮罗娜一起打扫器材室。
     罗娜扫地,段宇成拿抹布把器械都擦了一遍。事后两人坐在垫子上休息,段宇成忽然想起什么,说:“你等我一下。”一溜烟跑到外面自动售卖机,买了两瓶矿泉水回来。他站在器材室门口,对罗娜说:“你先别动,别动!”
     罗娜疑惑:“干嘛?”
     段宇成将水瓶一抛,罗娜稳稳接住,段宇成咧嘴一笑。
     罗娜莫名其妙。
     “怎么了你,抽风啊?”
     “没事没事。”
     段宇成过来坐到她旁边,罗娜笑道:“代沟啊,年轻人的世界已经看不懂了。”
     段宇成问:“姐姐你多大了?”
     罗娜纠正:“是教练。”
     “教练你多大了?”
     “十八。”
     “……”
     罗娜喝完水,拧上盖子,说:“走吧,回去了。”
     段宇成跳下垫子,跟在罗娜身后。罗娜锁门时落下点灰,段宇成眨眨眼,觉得有些痒,埋头揉起来。
     “进灰了?”罗娜收起钥匙,扇开段宇成的爪子,“别动,蹲低一点。”
     “你帮我弄吗?”段宇成稍稍弯下腰,小声说:“那你轻点啊。”
     罗娜道:“我肯定轻啊。”
     阳光正好,天色正好,就在段宇成眯着眼睛等着被罗娜温柔以待的时候,忽感头顶一片清凉。罗娜拧开矿泉水瓶,照着他的脸就倒了下来。
     “哎呀我去!”段宇成大叫一声,像小狗一样狂甩脑袋,再一抬头,眼睛莫名就好了。
     罪魁祸首已经跑远,罗娜在校园的小道上笑弯了腰。
     段宇成湿着脸朝她吼:“喂――!”
     她摆手,远远喊道:“回去吧!今儿太热了,别跑步了!”说完笑着离去。
     道路两旁的树木绿得细腻又温柔,阳光轻盈穿梭其间。段宇成站在原地,看着罗娜踩着斑驳的树影渐渐远去。等她彻底消失不见了,段宇成使劲抓抓头发,就地蹲下。
     脸上挂着的水珠一滴一滴落在燥热的柏油路上,每落一滴,就像女人笑了一声。
     段宇成感觉耳根很烫。
     有点不对劲,不该这么热,这个气温他应该能适应的才对。
     头顶的太阳亮得快没有边缘了,知了像抽筋了一样狂震双翅。
     他一双大手捂住眼睛,欲哭无泪。
     “怎么回事啊……”
     少年嗓音还没成熟,带着软绵绵的磁性,像抱怨,更像撒娇,回响在校园静谧的午后。
  
  
   第七章
     生活训练按部就班进行着。
     段宇成翘首以盼的秋季运动会就定在十一国庆之后。
     长假前的最后几天,学生们开始例行躁动,这是他们大学的第一个长假,大家对于出游跃跃欲试。
     罗娜九月中旬就开始忙运动会的组织安排,好不容易告一段落,本来计划在宿舍睡到地老天荒,不料有人做了其他安排。
     九月底的某日中午,吴泽和罗娜在食堂吃饭,罗娜正在拆饭盘中的酱茄子时,吴泽说:“我订了源鸣山的票,放假过去玩两天。”
     罗娜毫不留情拒绝:“不去,累。”
     吴泽两口扒完碗里的饭。
     “累什么累,随便玩玩,你不爱动就躺屋里。”
     罗娜还是犹豫,吴泽说:“别想了,酒店都订了,退不了,挺贵呢。”
     于是罗娜的长假行程就这样决定了。
     当天晚上吃完饭,罗娜去体育场找段宇成。段小朋友每晚七点到八
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